Membentuk hidup berkualitas

Yang mengontrol kualitas hidup adalah :

1.       Arti

2.       Keyakinan

3.       Nilai

4.       Identitas

5.       Referensi masa lalu

6.       Sistem pertanyaan

3 asosiasi untuk menuju jangka panjang:

1.       Salah             : Nikmat jangka pendek sengsara jangka panjang

2.       Benar            : sengsara jangka pendek untuk jangka panjang

3.       Sempurna   : nikmat jangka pendek, nikmat sekali jangka panjang

Membentuk asosiasi sempurna :

1.       Membiasakan

2.       Dengan mengajukan pertanyaan

 

a)  Haruskah ini saya jalani? 
b)     Supaya prosesnya saya suka atau nikmat apa yang harus saya lakukan

Kualitas hidup menjadi lebih baik ;

1.       Apa yang saya syukuri dari kejadia ini?

2.       Apa yang saya pelajari karna atau dari kejadian ini agar kualitas hidup menjadi lebih baik?

3.       Tindakan apa yang harus saya lakukan agar :

1.      Merasa lebih baik
2.      Menjadi lebih baik

            3.     Membuat saya bisa menjadikan orang banyak menjadi lebih baik

      4      Direstui Tuhan

Action plan :

·         Tulis 3 asosiasi di masa lalu yang membuat anda menjadi lebih baik

·         Tulis 3 asosiasi di masa lalu yang membuat anda menjadi lebih buruk

Semoga bermanfaat!